Como livrar se da ansiedade? Como fazer perguntas?

Como uma pergunta poderá te responder e te tirar da ansiedade?

Permanecer na pergunta, esta é uma técnica muito antiga, base da psicanalise, e bastante divulgada em barra de access.

Como psicanalista e como facilitadora de barras irei falar de como ficar nas perguntas diminuindo a ansiedade para isto minha sugestão é permaneça perguntando, refaça as perguntas e escute seu corpo.

Sim, você leu certo, espere seu corpo te sinalizar, te convido a repetir a mesma pergunta várias vezes e de diferentes formas até ficar leve para você!

Acredite que isto ocorre com muita facilidade e alegria, porque permanecer na pergunta?

Para que você crie mais espaço interno e que as suas respostas venham sem peso, nem pontos de vistas fixos.

Baixando suas barreiras e tirando os julgamentos e auto julgamentos, tudo fluirá naturalmente .

Voce apartir daqui começara a livrar se de tudo o que não te pertence e você comprou como seu, até a ansiedade, angustia, medo e sensação de inadequação.

Sabe aquela necessidade de aprovação, sim ela também se você escolher não te limitara mais.

Então se este texto foi contribuição para sua vida, compartilhe, comente, se ainda há resistência venha correr suas barras.

Eu escolho ajuda los, te trouxe chaves importantes para você transformar a sua vida, agora é com você!