Como tratar a frustração pós feriado? Como evitar o excesso de expectativa em momentos especiais?

Missão complexa esta minha ao responder estas suas perguntas:
expectativa , frustrações ,projeções, comparações, feriados, datas comemorativas, momentos especiais…
Existem alguns ditados , dentre eles: a expectativa é a irmã da frustração. Outro: a projeção é parente da dececpção.
E por fim: a comparação (principalmente das redes sociais) é um lugar onde você deveria deixar vago, pare de ocupa-lo.
De uma forma leve, te convido a ser o/a protagonista da sua história, onde esta o seu escolher.
O seu reconhecimento do caminho que tem percorrido, pare de se vitimizar e comece a agradecer onde voce esta, onde esteve e programe onde quer ir, com quem, de que forma.
Estava no lugar certo, com as pessoas certas, mas…o tempo, aquela situação, a menstruação, o sexo que não rolou…temos infinitas desculpas para não ter sido e não ter tido o bastante.
Quantas mentiras você tem alimentado, mesmo que inconsciente, que forma automática você tem vivido para manter este vício da reclamação?
O que será possível que você nunca considerou?
Como pode melhorar?
Fique na pergunta, refaça estas e outras perguntas.
Recebo diariamente diversas dúvidas, que suas respostas já estão nas perguntas.
Quantos sofrimentos que causamos, que vivemos porque não vivemos o tempo presente na sua grandeza, cheio de felicidade, com total facilidade porque não nos permitimos que tudo seja fácil?
Sim é possível e real, termos uma vida com esta escolha, mesmo se a princípio parece esta tudo um caos.
Creio que no caos, temos a oportunidade de novas escolhas, o que não dá para ficar na lamentação.
Após este ultimo feriado, ouvi em terapia algumas falas:
Foi tudo bem, mas não tem bem como eu esperava…
Dra. novamente não transamos…
Ela menstruou…
Tivemos parente em casa…
Viajamos com a família, aí a sra. Sabe…
E infinitas respostas, que são verdadeiras formas de fazer sempre o mesmo, afirmo aqui e para meus clientes, em cada uma delas se você estiver muito apaixonado/a você teria dado um jeito de ser fantástico.
E se não tivesse sido, haveria já um preparo para nesta semana mesmo, sem precisar esperar novas datas especiais para ser especial. Como você acha que os amantes fazem?
Todas as possibilidades são intensas.
Então seja sua melhor versão, seja amante de si!