Mitos e verdades do Pompoarismo

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Hoje eu vou te contar 3 mitos e 3 verdades do Pompoarismo, que virou “moda”, com isso infelizmente a banalização e muitas informações erradas chegam até você. Eu como sexóloga e fisioterapeuta pélvica com anos de experiência nesta área venho te passar conhecimento:

1- A vagina tem anéis vaginais? MITO. Não! Esta informação de contrair o primeiro, segundo, terceiro canal… É errado, ou ultrapassado. Nós temos um único canal comprovado cientificamente.

2- Exercício de expulsão no pompoarismo existe? MITO. O exercício correto é de contrair e relaxar para fortalecer a região pélvica. O ato de expulsar enfraquece o assoalho pélvico e provoca a atrofia precoce. A expulsão vaginal é natural do organismo e gravidade. Não faça isso, você pode acelerar problemas com incontinência urinaria entre outros fatores. Este movimento é usado por pompoaristas exibicionistas.

3- Colocar os acessórios internos, sair pelas ruas e ficar o dia todo é o nível avançado de pompoarismo? MITO. Isso é prejudicial ao assoalho pélvico devido ao sobrepeso na região. Os exercícios com acessórios duram poucos minutos. Pense é uma região muscular, você já viu alguém carregando pesos de academia o dia todo para ficar mais forte? Não né! Então por que seria diferente nesta região? Não comprometa sua saúde pélvica com esse habito.

4- Pompoarismo é usado como tratamento para incontinência urinaria? SIM. Com os exercícios de contração e relaxamento aplicados da maneira correta.

5- Pompoarismo aumenta o desejo? SIM. O estimulo desta região através dos exercícios estimula a lubrificação e o desejo.

6- Pompoarismo auxilia a diminuir cólicas menstruais? SIM. Auxilia no autoconhecimento e conexão com o próprio corpo. Fortalece a região trazendo mais controle e consequentemente diminui as cólicas menstruais.

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👩 Psicanalista, Fisioterapeuta especialista em Sexualidade e Psicoterapeuta de Casais e Família. A Dra. Lelah Monteiro ministra palestras sobre relacionamento e sexualidade para a homens, mulheres, jovens, idosos, casais e famílias.

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